ノニ（Noni）

おむきち

ノニ（Noni）は、熱帯地域に自生する常緑樹「モリンダ・シトリフォリア」の果実を指します。この果実は、伝統的に太平洋諸島や東南アジアの人々によって健康効果があるとされ、スーパーフードとして注目を集めています。

ノニは古くから現地の民間療法において使用されてきましたが、近年ではその健康効果を世界的に研究・広める試みが行われています。ノニに含まれる成分としては、多くのビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、および特に注目される「キノン類」や「イリドイド類」などがあります。

ノニには驚くほどの成分が含まれています。
・ビタミン類
・ミネラル
・アミノ酸
・ポリフェノール
・キノン類とイリドイド類
・オレンジ色の色素

知られていないことが多いのですが、ノニには、ビタミン類でいえば、ビタミンC（抗酸化作用を持つ）、ビタミンA（視力の維持や免疫機能のサポート）、ビタミンE（抗酸化作用）、ビタミンB群（エネルギー産生や神経機能の維持）などのビタミンが含まれていて、ミネラル面では、カリウム（血圧調整や心臓の健康）、カルシウム（骨や歯の健康）、マグネシウム（神経・筋肉の正常な機能）、鉄（血液中の酸素運搬）など、ノニには多くのミネラルが含まれています。

体内のタンパク質合成に欠かせないアミノ酸は、必須アミノ酸（体内で生成できないため食品から摂取が必要なアミノ酸）や非必須アミノ酸（体内で合成できるアミノ酸）が含まれています。
また、ノニには、カテキンやフラボノイドなどのポリフェノールが含まれています。これらの成分は強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去して細胞を保護する役割を果たします。これ以外にも多く栄養素が含まれているので、あまり知られていない可能性がありますが、健康を維持する上で取り入れておきたいですね。

ノニ（Noni）が含まれているサプリメントなど